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在三伏天养生时,有一些常见的养生误区需要注意。以下是一些常见的养生误区: 1. 大量喝凉茶:许多人在三伏天会喝大量的凉茶来散热,但是过量的凉茶饮用会导致脾胃功能紊乱,影响消化吸收。 2. 过度吃冷饮:三伏天人们容易口渴,但是过度食用冷饮会刺激胃肠道,造成腹泻、腹痛等不适。 3. 夜晚吃含糖食物:夜间进食含糖食物会导致血糖升高,影响睡眠质量,尤其对于糖尿病患者更为不利。 4. 曝晒太阳时间过长:虽然适当的太阳浴有利于合成维生素D,但过度曝晒太阳会导致皮肤晒伤、脱水等问题。所以要注意防晒和适时补水。 5. 不注意保护眼睛:长时间盯着电视、电脑等屏幕容易引起眼疲劳、干涩等问题。应该注意适时休息眼睛,做眼保健操。 总之,在三伏天养生时,要注意防暑降温、合理饮食、适度运动和保护眼睛等问题,同时避免一些养生误区。
本文转自:新华网 新华社香港11月21日电(记者梁文佳)“粤港澳大湾区国际人工智能与机器人高峰会2023”21日在香港举行。,会上,多位业内大咖共同探讨数智化下保险全价值链创新方向的技术和模式。
(来源:中国妇女报),
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